手雷是扭转战局的重要战术道具。使用手雷时，首先要在背包中切换到它并点击屏幕上的投掷键准备，接着按住手雷图标或指定按键来拉开保险环，手雷开始进入倒计时状态。投掷分为高抛和低抛两种方式，高抛适合攻击远处目标，低抛则能让手雷贴地滚动，适用于狭窄空间或偷袭。手雷从拉环到爆炸大约需要4到5秒时间，因此把握好投掷时机非常关键，及时松开按键才能确保手雷顺利飞出。
掌握投掷力度和角度是精准命中敌人的核心技巧。手雷的飞行距离由按住投掷键的时间长短控制，时间越久就飞得越远。调整投掷角度能改变落点，通常以45度角投掷能达到最远距离，而更平缓的角度可以让手雷落地后继续滚动。游戏中的抛物线辅助线能直观显示预估落点，你可以利用它来微调，确保手雷越过掩体或精准落到指定位置。通过反复练习，你能逐渐熟悉不同力道和角度带来的效果。
延时雷技巧能极大提升手雷的杀伤效率。拉开保险环后，在心中默数约三秒再投出，这样手雷会在接触地面时立刻爆炸，极大减少敌人反应和躲避的时间。手雷遇到墙壁等障碍物时会发生反弹，学会利用这种物理特性可以攻击躲在死角的对手。在室内或靠近掩体时，采用蹲姿或趴姿投掷会改变手雷的飞行轨迹，蹲下时抛物线更低，趴着时几乎贴地飞行，适合决赛圈或隐蔽攻击。
在不同实战场景中灵活变换投掷策略。从高处向低处投掷时，手雷自然飞得更远；而从低处向高处投掷则需要更多力道。开阔地带适合高抛跨越障碍，室内环境则应选择低抛缩短飞行时间。注意地形高低差对投掷的影响，低打高时落点较近，高打低时落点较远，根据实际情况调整你的操作。
持续练习是提升手雷投掷水平的基础。建议在训练场中多捡手雷进行投掷训练，对着固定目标反复练习不同距离的抛物线弧度，慢慢培养肌肉记忆。投掷时务必确保自身有掩体保护，避免暴露在敌人火力下。熟悉手雷的爆炸范围和飞行规律能帮助你在实战中更自信地使用它。破片手雷撞击墙面会反弹，而烟雾弹和燃烧瓶能穿透部分障碍。
