药水是恢复角色生命值的重要手段之一，主要通过炼金系统合成获得。恢复类药水分为即时恢复和持续恢复两种类型，玩家可以通过采集各地材料并在炼金台制作。常见的恢复药水包括稠汁蔬菜炖肉满足沙拉等，其效果与使用的材料品质直接相关，高品质材料能制作出恢复量更大的药水。需药水使用时存在冷却时间限制，无法在战斗中无限使用，需合理规划使用时机。
药水制作需要掌握材料分布与采集技巧。蒙德和璃月地区分布着大量基础药材，如薄荷、蘑菇、莲蓬等，这些是制作初级恢复药水的核心材料。稻妻区域则产出特殊海草类植物，可用于合成高阶药水。采集时建议优先选择密集生长区域以提高效率，同时注意部分材料仅在特定天气或时间段刷新。炼金配方会冒险等级提升逐步解锁，未解锁的配方无法查看具体效果，因此建议优先完成相关任务。
战斗中角色生命值低于50%时使用即时恢复药水收益最高，而持续恢复类药水更适合在战斗间隙或探索过程中使用。背包中的药水携带数量受负重限制，建议根据队伍配置调整携带比例，例如脆皮输出角色较多的队伍可多携带即时恢复药水。部分特殊环境如极寒区域会持续扣血，持续恢复药水的优先级高于即时恢复类。
药水系统与其他恢复手段存在互补关系。与角色技能（如芭芭拉的治疗之歌）、七天神像的恩泽相比，药水的优势在于不受技能冷却或供奉值限制，可作为应急恢复手段。但药水无法恢复全队生命值，且高品质药水制作成本较高，因此不建议完全依赖药水作为唯一恢复来源。后期获取的特定武器和圣遗物套装能减少对药水的依赖，但探索未知区域时仍建议储备足量药水。
