自愈战法是三国志战略版中一个A级被动战法，其核心作用是为携带武将提供每回合稳定的兵力恢复。该战法通过拆解武将董袭获得，需消耗7名紫将演练至100%方可使用。满级时恢复率为100%，不受属性加成影响，属于开荒期降低战损的高性价比选择。由于董袭可通过良将或名将招募获取，整体入手难度较低，尤其适合平民玩家在赛季初期快速形成战斗力。
从机制上看，自愈的每回合固定回复能有效缓解武将的持续承压问题，尤其适合承担嘲讽或高承伤职责的前排武将。例如夏侯惇、孙坚等自带嘲讽技能的武将，搭配自愈后可显著提升生存能力，延长战场续航时间。自愈属于休整状态类战法，无法与其他同类效果（如合军聚众）叠加，若同时携带会刷新状态而非叠加治疗量，因此在战法搭配时需避免功能重复。
与高阶恢复战法相比，自愈的优势在于低门槛和稳定性。S级战法合军聚众虽提供124%的恢复率，但需拆解袁绍或徐晃，且演练消耗14名橙将，资源压力较大。而自愈在开荒阶段的性价比更为突出，尤其在兵力基数较低时，100%的恢复率已能覆盖大部分战损需求。不过进入中后期PVP环境后，自愈的单体恢复量可能难以应对爆发型阵容的压制，需根据对手阵容灵活调整战法配置。
从实战定位来看，自愈更适合作为过渡型战法使用。其价值集中体现在资源紧张的开荒期或武将培养初期，能为队伍提供稳定的容错空间。但随着赛季推进和武将强度提升，部分玩家会选择用更高效的群体治疗或属性加成类战法替代自愈。对于缺乏核心恢复武将或战法的玩家而言，自愈仍是值得保留的备选方案，尤其在特定场景如单刷野地或低强度对抗中依然能发挥关键作用。
